Innovative Hypnotherapie & Psychotherapie in Tulln

 

Dr. Erika Chovanec

Psychotherapeutin - Hypnosepsychotherapeutin

 

Mitgliedschaft: International Society of Hypnosis

Ausbildungen Hypnosepsychotherapie:

• ÖGATAP Wien, Fachspezifikum Hypnosepsychotherapie
• Milton H. Erickson Foundation, Phoenix, Arizona, Intensives Training in Hypnosetherapie I, II, III
• Ausgebildet in "Mind-Body Therapy and Hypnosis" bei Dr. Rossi in M. H. Erickson Institute California (Masterclasses, Einzelsupervisionen).

In der psychotherapeutischen Arbeit verwende ich hypnosetherapeutische Ansätze in einer Form der Trancearbeit (je nach Wünsch) in etwa 50-70 % der Therapiezeit. Nachdem jeder von uns einzigartig ist, und einen anderen Zugang braucht, integrieren wir in unserer Arbeit verschiedene psychotherapeutische Zugänge. In diesem Zusammenhang benützen wir Ansätze:

• Ansätze aus der MBSR - Achtsamkeitsbasierten Psychotherapie
• Tiefenpsychologische Ansätze
• Ansätze aus der systemischen Psychotherapie
• Verhaltenstherapeutische Ansätze und Ansätze aus der kognitiven Psychotherapie
• Ansätze aus der "Mind-Body Therapy"

Mein Team und ich, Dr. Erika Chovanec bieten Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie neue Wege gehen und sich entfalten können.

Mit unserem innovativen Ansatz unterstützen wir Sie bei der Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Traumata, Zwängen, ADHS, Autismus und vielem mehr.

Wir bieten Ihnen:

- Warme, familiäre Atmosphäre und humanistischer Ansatz: Ihre Persönlichkeit steht bei uns im Mittelpunkt.

- Veränderung durch Förderung der Neuroplastizität: Wir nutzen die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch gezielte Maßnahmen und neue Erfahrungen positiv zu verändern.

- Innovativer Ansatz zur Förderung von Wachstums- und Entfaltungsmotivation: Wir kombinieren neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Motivationsstrategien und moderner Traumatherapie.

- Moderne Hypnose-Psychotherapie auf neurowissenschaftlicher Basis: Unser Ansatz wurde auf dem Weltkongress für Hypnosepsychotherapie 2024 in Krakow und der Europäischen Neurowissenschaftskonferenz FENS 2024 vorgestellt sowie im renommierten "International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis" im August dieses Jahres veröffentlicht.

- Vielfältige zusätzliche Ansätze: Methoden der Traumabehandlung wie EMDR, „Mirroring Hands“ nach Rossi, MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), tiefenpsychologische, systemische, verhaltenstherapeutische und kognitive Ansätze, „Mind-Body Therapy“ sowie Biofeedback.

Wir bieten Unterstützung in den Bereichen Motivation, Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit, Resilienz, innere Balance, Stressbewältigung, Emotionsregulation, Lebensqualität, Zufriedenheit, Entspannungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit, soziale Kompetenz, Beziehungsfähigkeit, Konfliktbewältigung, persönliche Entwicklung und Lebensfreude an.

Wir behandeln:

• Affektive Störungen (F30–F34): Depressive Episode, bipolare affektive Störung, Dysthymie.
• Angststörungen (F40–F41): Panikstörung, soziale Phobie, Agoraphobie, generalisierte Angststörung.
• Zwangsstörungen (F42): Zwangsgedanken, Zwangshandlungen.
• Traumafolgestörungen (F43): Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Anpassungsstörungen, komplexe PTBS.
• Essstörungen (F50): Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge-Eating-Störung.
• Aufmerksamkeitsstörungen (F90): ADHS, ADS.
• Autismus-Spektrum-Störung (F84): Frühkindlicher Autismus, Asperger-Syndrom.
• Psychotische Störungen und Schizophrenie (F20–F25): Schizophrenie, schizoaffektive Störung.
• Suchtstörungen (F10–F19): Alkoholabhängigkeit, Opioidabhängigkeit.
• Burnout: Probleme mit der Lebensbewältigung.
• Psychosomatische Erkrankungen: z. B. entzündliche Darmerkrankungen, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Migräne
• Funktionelle Störungen: Bauchschmerzen, Kreislaufprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen, Atemnot, Herzbeschwerden und Verspannungen sind häufig wiederkehrende körperliche Beschwerden ohne organische Ursache.
• Post-COVID/Long-COVID: Anhaltende Beschwerden wie Müdigkeit und Schlafstörungen nach einer COVID-19-Infektion.

Für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung können Sie uns gerne über das Kontaktformular, per E-Mail an info@erikachovanec.com oder telefonisch unter

0699 116 921 85 erreichen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

Hypnosepsychotherapie bei Dr. Chovanec

Ab dem Jahr 2022 habe ich einen aufregenden neuen Ansatz in meiner hypnosepsychotherapeutischen Arbeit eingeführt. Im Verlauf dieses Jahres habe ich nach jahrelanger Forschung und Beobachtung neuartige Phänomene identifiziert, die meine Therapiepraxis grundlegend verändern.

Diese Phänomene, die ich als ‚Entfaltungsphänomene‘ bezeichne, manifestieren sich durch spontane Bewegungen, die innere Impulse zur Selbstorganisation darstellen. Indem ich diese spontanen Entfaltungsphänomene aktiviere, fördere ich die Anpassungsfähigkeit, innere Synchronisation und Neuorganisation des Nervensystems sowie der Psyche. Während dieser Prozesse kann es zu einer schnellen Linderung der Symptome kommen. Die Symptome können abklingen oder sogar vollständig verschwinden.

In der Psychotherapie ist es entscheidend, diese Ressourcen zu aktivieren, indem man impliziert statt suggeriert. Das Unbewusste ist äußerst klug und tief verwurzelt. Wenn wir versuchen, Dinge zu suggerieren, die nicht mit unserer inneren Realität übereinstimmen, verblassen solche Botschaften mit der Zeit. Im Gegensatz dazu führen das Vertrauen in unsere Fähigkeiten und die implizite Unterstützung natürlicher Heilungsprozesse im Körper zu einer starken und mühelosen Heilung, ohne Zwang oder Anstrengung.

Die Aktivierung von Wachstums-und Entfaltungs-Motivation und deren Verknüpfung mit Problemen oder Konflikten kann die Heilung fördern. Dies geschieht oft durch die Akzeptanz oder zumindest die Anerkennung von Leid, Trauer oder Schmerz. Stellen Sie sich vor, Ihr linker Arm ist verletzt, und Sie konsultieren einen Arzt. Der Arzt wird Ihnen nicht raten, stattdessen Ihren rechten Arm zu verwenden und nach Hause zu gehen. Stattdessen müssen Sie sich mit dem verletzten linken Arm auseinandersetzen und akzeptieren, dass er verletzt ist. Durch diese Anerkennung und das bedingungslose Vertrauen in Ihre inneren Körperressourcen kann natürliche Heilung erfolgen.

In meiner Psychotherapie-Praxis habe ich mich auf die Behandlung von Autismus, Trauma, Angst, Depression; Manie sowie Zwangsstörungen, Schmerz und Ticks spezialisiert. Ich gehe davon aus, dass diese Störungen Ausdruck in unserem Körper gespeicherter Anteile sind. Daher basiert mein Ansatz auf der Freilegung dieser unbewussten Anteile mithilfe innovativer Methoden der körperorientierten Hypnosepsychotherapie. Durch das Öffnen, Entladen, Integieren und Harmonisieren dieser im Nervensystem gespeicherten Anteile kann die körperorientierte Hypnosetherapie besonders effektiv sein, insbesondere in Kombination mit Biofeedback.

Für Anfragen bezüglich meiner Praxis in Wien können Sie mich bevorzugt telefonisch unter 069911692185 kontaktieren (senden Sie mir bitte eine SMS mit Ihrem Namen und Ihrer bevorzugten Erreichbarkeitszeit, und ich werde mich gerne bei Ihnen melden) oder Sie nutzen das Kontaktformular täglich (außer sonntags) bis 20:30 Uhr.

E-Mail: info@ErikaChovanec.com

Die Psychotherapie bei Dr. Chovanec ist in den folgenden Sprachen möglich: Deutsch, Englisch, Slowakisch, und passiv auch Tschechisch.

Bitte kontaktieren Sie Hypnosepsychotherapeutin Dr. Erika Chovanec in Wien oder Tulln unter der Telefonnummer: 069911692185 (SMS, Anruf) oder per E-Mail: info@erikachovanec.com und info@wachstums-motivation.com. Sie können auch das Kontaktformular nutzen.

 

Informationen zur Entfaltungsphänomene und -prozesse

Entfaltungs Phänomene, die 2015 während Hypnotherapiesitzungen erstmals identifiziert wurden. Patient*innen erlebten dabei abstrakte Bilder, die weder als Fantasie noch als Erinnerung kategorisiert werden konnten. Sechs Monate später wurden erste spontane Bewegungen während einer Hypnosepsychotherapie beobachtet. 2016 wurden diese Bilder und Bewegungen als separate Phänomene betrachtet, bis 2017 erkannt wurde, dass sie sich zu komplexen Bewegungsabläufen entwickeln können.

Evolutionstheorien dieser Phänomene, ihre organisierende und reorganisierende Wirkung und ihr Bezug zur Entwicklungsplastizität wurden untersucht, was 2020 zur Beschreibung des Entfaltungsprozesses führte. In den folgenden Jahren wurden diese Phänomene bei Patient*innen verschiedenen Alters und Symptomen beobachtet und in modulare Sets und Subeinheiten kategorisiert.

Basierend auf Beobachtungen und der sequenziellen Analyse der Kommunikation in Bezug auf die Bedürfnisse der Maslowschen Bedürfnishierarchie wurde die Motivation hinter den Entfaltungs Phänomenen untersucht. Diese Erkenntnisse führten zur Einordnung der Seins- und Wachstums-Motivation nach Maslow (1971) in die neue Kategorie der Entfaltungs-Motivation, die sich durch Reorganisation und Erneuerung auszeichnet.

Diese Phänomene traten spontan während der Hypnosepsychotherapie auf und wurden in Verbindung mit Rossis Implicit Processing Heuristic, Ericksonschen Hypnotherapie und ihren Techniken untersucht. Die Rolle der Psychotherapeut*innen für die Förderung der Wachstums-, Defizit- und Entfaltungs-Motivation wurde fokussiert.

Dr. Chovanec während der Psychotherapieeinheit