Aktuelle Lage

Liebe Patientinnen und Patienten, Klientinnen und Klienten!

In dieser für uns alle außergewöhnlichen Zeit im Bezug auf Corona Pandemie sind hier ein Paar Tipps für Umgang mit der häuslichen Isolation:

1. Bleiben Sie ruhig und denken Sie daran dass die gesamte Situation einen Anfang und ein Ende hat, also die Maßnahmen nur für bestimmte Zeit da sind.

2. Halten Sie eine Tagesstruktur ein

3. Konsumieren Sie Medien bewusst und gezielt, eventuell reduzieren Sie Medienkonsum.

4. Fokussieren Sie sich auf das Positives, was Ihnen halt und Sicherheit gibt: Ihre Wohnung, Tagesstruktur, Familie, Hobby

5. Seinen Sie vorsichtig bei Grübeln und reflektieren Sie Ihre Gedanken

6. Seinen Sie sich Ihren Gefühlen wahr und sprechen Sie über Ihre Gefühle, eventuell führen Sie ein Tagebuch

7. Bitte halten Sie sich an die Maßnahmen der Regierung

 

Falls für Sie die jetzige Situation überfordern würde, können Sie sich gerne jederzeit bezüglich einer Online Beratung anmelden (Mail: info@being-motivation.com).

Aufgrund der Corona-Maßnahmenpaket der Regierung bietet unseres Zentrum ab sofort auch Online psychotheapeutische Beratungen (möglich laut Österreichische Gesellschaft für Psychotherapie) und online-Lerncoaching um alle in dieser besonderen Lage zu unterstützen.

Bleiben Sie positiv und gesund!

Mit freundlichen Grüßen

Team des Seins-Motivations Zentrum